吉岡弘さんがメタボ体型から脱出した方法
いままで何もしたことが無い
他の筋トレで何度も失敗している
いままでトレーニングが続いた事がない
そんなあなたのための筋トレです。無理なく自宅でできて、わずか1か月で身体が激変しはじめることを、実感してください。
短期間で理想の「筋肉質BODY」に!
脅威の筋トレ“HSMT法”
凄く簡単でちょっとびっくりするかも知れません
がんばって、ついやりすぎてしまう方は注意してください。
このトレーニングHSMT法は強力な効果を発揮する方法であり、ルールがあります。
それは、やりすぎてはいけない、と言うこと。
トレーニングは1週間に一回だけ、それも18分間までが基本。
それをこえて一日おきや毎日トレーニングすると完全にオーバーワークになります。多くても週二回までにおさえてください。
もちろん50〜60歳台の方でも、女性でも、大丈夫です。
このHSMT法でどうなるのか?
短期間で筋肉がつき、基礎代謝がグングン上がる。すると
→ 体脂肪がどんどん燃え出す太りにくいカラダになる。そして
→ 脂肪が減り筋肉がつく事で、
痩せマッチョ・ソフトマッチョのボディへ変身する。さらに
→ 活力がみなぎり、若返り、疲れ知らずのカラダになる。
本屋さんなどで入手できる筋トレ本に
一切この方法は書かれていません。
●私の採点表《オススメ度》・・・★★★★☆
短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法”