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吉岡 弘 筋トレ

吉岡弘さんがメタボ体型から脱出した方法


いままで何もしたことが無い
他の筋トレで何度も失敗している
いままでトレーニングが続いた事がない


そんなあなたのための筋トレです。無理なく自宅でできて、わずか1か月で身体が激変しはじめることを、実感してください

短期間で理想の「筋肉質BODY」に!
脅威の筋トレ“HSMT法”



凄く簡単でちょっとびっくりするかも知れません

がんばって、ついやりすぎてしまう方は注意してください。
このトレーニングHSMT法は強力な効果を発揮する方法であり、ルールがあります
それは、やりすぎてはいけない、と言うこと。

トレーニングは1週間に一回だけ、それも18分間までが基本
それをこえて一日おきや毎日トレーニングすると完全にオーバーワークになります。多くても週二回までにおさえてください。

もちろん50〜60歳台の方でも、女性でも、大丈夫です。


このHSMT法でどうなるのか?


短期間で筋肉がつき基礎代謝がグングン上がる。すると
→ 体脂肪がどんどん燃え出す太りにくいカラダになる。そして
→ 脂肪が減り筋肉がつく事で、
  痩せマッチョ・ソフトマッチョのボディへ変身する。さらに
→ 活力がみなぎり、若返り、疲れ知らずのカラダになる。

本屋さんなどで入手できる筋トレ本に
一切この方法は書かれていません



●私の採点表《オススメ度》・・・★★★★☆


短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法”





歌舞伎THE